霜降：秋末凝寒意 静待冬序来

       菏泽广电网讯 霜降，是二十四节气中第十八个节气，也是秋季最后一个节气，于每年公历10月23日至24日交节。霜降到来，深秋景致愈发鲜明，冷空气活动日渐频繁。霜降并非指“天降寒霜”，核心是气温快速走低、昼夜温差拉大，从全国平均情况来看，霜降也是一年当中昼夜温差最大的时段。

       霜降是秋冬之间的过渡节点。古人认为，霜降时节万物收敛，阳气下沉、阴气渐生，天气由凉转寒便始于此时。霜不是从空中降落，而是近地面水汽，在较大温差作用下遇冷凝结形成，节气名称体现的是气候转冷的特征，不代表霜降当日一定会出现霜冻。

       南北地域不同，霜降时节农事节奏也各有差异。北方多地秋收已近尾声，民间素有“霜降不起葱，越长越要空”的农谚；南方则正值“三秋”大忙，收割晚稻、播种早麦、移栽油菜、采摘棉花、翻耕土地，田间农事接续不断。

       气象学上将秋季首场霜称为早霜，也叫菊花霜。霜降正值菊花盛放，自古便有“霜打菊花开”的说法，登高赏菊成为霜降雅俗，不少地方还会举办菊花会，赏菊品饮，寄托情思。吃柿子也是霜降经典民俗，在北方，人们赋予霜降食柿“好柿成霜，喜从天降”的美好期许。

       霜降是气候转换关口，人体调养讲究“外御寒、内清热”。老话讲“寒露不算冷，霜降变了天”，昼夜温差陡增，大家要及时添衣，重点做好腹部、足部保暖，尽量保持早睡早起的作息习惯，顺应时节养护身体。

       霜降为秋日画上句点，也是冬日到来的序曲。在这个承秋启冬的时节，提醒大家顺应气候变化、科学调养，以饱满健康的状态迎接冬天。

（记者：辛颖）