定陶区各健身场馆迎来客流高峰 节后健身掀热潮

       菏泽广电网讯  春节假期过后，不少市民纷纷走出家门，以运动甩掉“春节幸福肥”，调整身心状态，用健康活力迎接新一年的工作生活。眼下，定陶区各健身场馆迎来客流高峰，健康向上的生活理念渐渐成为节后新风尚。

       晚上七点半，在定陶游泳馆内，不时有前来健身和游泳的市民。游泳区域内，游泳爱好者舒展身姿、畅游泳道，还有不少家长带着孩子前来学习游泳技巧、锻炼身体；一旁的健身房内更是人来人往，跑步机、力量器械使用率居高不下，大家挥汗如雨，尽情享受着运动带来的畅快与惬意。

       市民牛月柯：“春节期间聚餐比较多，吃得也比较油腻，基本没有怎么运动，体重一下就上去了，感觉整个人特别没有精气神，所以我想通过规律的运动，赶紧把状态调整回来，用更轻盈的身体和更饱满的精神，投入到工作和生活当中。”

       据了解，春节假期结束后，定陶游泳馆全面开放泳池、健身房等功能区域，满足市民多元化的健身需求。目前场馆整体客流量较节前大幅增长一至两倍，节后健身热潮持续升温。

       定陶区游泳馆健身房经理张影：“为了让大家练得放心，我们增加了器械检查、环境消杀和卫生清洁的频率，保证环境安全又舒服。”

       专业教练也提醒，节后健身切忌急于就成、盲目加大强度，应首先做好热身与拉伸，结合自身情况量力而行，逐步提升运动量，避免因强度过大造成运动损伤。

（记者：马瑾）