【5·25心理健康日】菏泽：多彩活动润心田 用心守护青少年阳光成长

       菏泽广电网讯 正值“5·25心理健康日”，连日来，菏泽市各中小学校围绕“守护成长 沐光而行”主题，陆续开展一系列接地气、有温度的心理健康教育特色活动。通过丰富多样的沉浸式体验，引导广大青少年悦纳自我、疏导情绪、释放压力，帮助学生培育积极健康的心态，助力青少年阳光、自信、健康成长。

       为让心理健康教育走出课堂、贴近学生，定陶区第一实验小学将心理课堂搬到户外操场，以趣味团体协作游戏为载体，让学生在互动协作、轻松愉悦的氛围中卸下烦闷、释放压力，在玩乐中学会沟通、懂得互助，切实提升心理调适能力。

       定陶区第一实验小学学生李昊桐说：“我在游戏中体会到了团结互助的快乐，也学会了放松心情、释放烦恼。”

       定陶区第一实验小学心理健康教育老师郝晓慧表示，希望孩子们能够在活动中收获成长，怀揣积极、乐观、向上的心态，勇敢面对学习和生活中的每一次挑战，自信开朗、向阳而生、逐光成长。

       针对中学生身心发展特点，东明县第一中学量身打造思辨性、体验式心理健康主题活动。学校依托心理健康社团，创新开展心理主题辩论赛、校园心理剧展演、活力课桌舞展示等特色活动，将“我爱我”的心理健康日内涵融入活动细节，让学生在思辨表达、舞台演绎、肢体舒展中探索自我、认知自我，正视自身情绪与特质。

       东明县第一中学学生郭斌元说道：“‘我爱我’就是要接纳自己的小缺点、坏情绪，累了就停下来调整，有困惑就找老师同学聊聊。不用事事追求完美，好好爱自己，才是最重要的。”

       东明县第一中学心理社负责人王留忠介绍，系列活动旨在引导每一位同学正视自我、接纳自我的不完美，学会科学疏导负面情绪、调节心理状态。学校将持续健全心理健康育人体系，常态化开展心理教育活动，用心守护学生心灵成长，做好学生成长路上的守护者与引路人。

       聚焦高考备考学子心理需求，成武县第一中学精准开展考前心理减压赋能活动。针对高三学生备考压力大、情绪易紧绷的特点，学校在操场精心策划“快乐向前冲”、趣味跳绳、零食大闯关等丰富多彩的趣味游戏。高三学子暂时放下书本与试卷，踊跃参与各项趣味活动，在奔跑嬉戏、团队协作中释放备考压力、舒缓紧绷情绪，为冲刺高考积蓄力量。

       成武县第一中学学生李晓宁表示：“我们在操场上释放激情，缓解压力，得到了身心完全放松，从而更有信心、更有底气、更有力气，走好我们高三长征最后一里地。”

       成武县第一中学高三年级副主任盛达昌表示，希望通过轻松欢乐的集体活动，帮助高三学子有效释放考前心理压力、舒缓焦虑情绪，引导学生掌握自我心理调节的方法，以平稳、积极的心态迎战高考。同时祝愿全体高三学子提笔从容自信，合笔如愿以偿，金榜题名、圆梦今夏。

       据悉，菏泽市各校以5·25心理健康日为契机，立足不同学段学生成长特点，精准开展分层、分类心理健康教育活动，切实把心理健康教育融入学生日常成长，全方位筑牢青少年心理健康防线，护航广大青少年身心健康、向阳成长。

（记者：穆化明、程爽、陈妍妍）