点亮职工健康“心灯” ！菏泽市联通公司工会开展“送心理健康到基层”巡讲活动

        菏泽广电网讯  近日，菏泽市联通公司工会开展了以“压力清零、从心开始”为主题的“送心里健康到基层”巡讲县区活动。

图为单县联通公司职工参加讲座

       9月初，菏泽市联通公司工会围绕“职场压力调试与情绪管理、职场常见压力源、情绪ABC理论”等内容，精心准备了针对一线职工的减压减负的课件，由各县区联通公司根据各自的实际情况，按需选择讲座课程，特邀了中国联通集团一级讲师，EAP心理咨询师吕秀娟讲座。

图为单县联通公司职工参加讲座

       讲座中，通过科普减压方法、压力对身心的影响，自我情绪调节、案例分析、有效沟通技巧、冲突化解方法及帮助职工掌握构建和谐同事关系、团队协作实用策略等展开理论展开。中间还插入些趣味游戏、互动交流和情绪体验讨论，引导职工放松练习，且在互动环节提出日常工作中遇到的人际困惑与压力难题等，讲师逐一耐心解答，现场氛围活跃热烈。

图为单县联通公司职工参加讲座

       此活动的举办，不仅丰富了企业文化内涵，增加了职工心里疗愈能力，点亮了职工健康“心灯”，放松了心情，而且为企业营造温馨、和谐、积极向上的工作氛围奠定了基础。

（通讯员：于朝运 刘薛娜）