菏泽工程技师学院开展向阳而生、温暖同行心理健康讲座活动

       菏泽广电网讯    为了进一步提高学生对欺凌行为的认识，增强自我保护意识，营造一个安全、和谐的学习环境。3月25日，牡丹区中医医院联合菏泽工程技师学院开展了向阳而生、温暖同行心理健康讲座活动。

       活动中，牡丹区中医医院心理治疗师丁爽结合具体案例，用通俗易懂的语言为同学们讲解了什么是校园欺凌、校园欺凌的危害、如何预防和抵制校园欺凌等问题，引导同学们敢于向校园欺凌说“不”，并倡导同学们从自身做起，加强自我保护意识，不做“受害者”，不做“旁观者”，更不能做“实施者”，坚决抵制和防范校园欺凌行为，共同创造和谐友爱的校园环境。

       菏泽工程技师学院学生刘安祺：“参加这次活动让我深受感触，不仅让我学会了用深呼吸和积极暗示调节压力，更让我知道了欺凌的本质是情感霸凌，当老师提到旁观者也是帮凶时，我瞬间明白今后如果遇到同学被排挤，我应该勇敢站出来传递温暖。”

       整个讲座活动精彩生动，气氛活跃，同学们在积极互动中认真思考，结合自己生活中所遇到的情况，提出自己的疑问，说出自己的感想，交流解决的办法，进一步加深了同学们对校园欺凌危害的认识，也学会自我保护，提升心理健康意识，增强抗压能力。

       牡丹区中医医院心理健康管理中心负责人、中级心理治疗师丁爽：“希望通过本次讲座可以让同学们可以及时了解什么是校园霸凌，以及校园霸凌有哪些形式呈现，当遇到这种行为的时候，我们如何预防提高自我保护的能力，假如我们真的不小心成为一个被霸凌者、被伤害者的时候，我们也不要自己去自我攻击，要勇敢的说不，然后要勇敢的去寻求帮助，不要让自己的情绪心理问题发生更多严重的情况出现。“

（记者：李民）